Nutrición

Llevar una alimentación balanceada constituye el 70% de los logros que te propongas alcanzar para tu nuevo estilo de vida. En Wonder Mothers Fitness te ayudamos a crear hábitos de buena alimentación para mantenerte siempre saludable y verte cada día más bella. ¡Nuestros planes nutricionales  y recetas son adaptados a tus necesidades personales!

 


Beneficios de los Probioticos 

Queridas Wonder Mothers Fitness! hoy les quiero hacer conocer acerca de los beneficios de los PROBIOTICOS. Los probióticos  son microorganismos muy parecidos a los que viven en nuestro organismo y que tienen efectos beneficiosos para la salud. Los encontramos en algunos alimentos, como el yogurt, por eso lo recomendamos consumir especialmente después de tomar antibiótico ya que equilibra la
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Consume productos orgánicos!

Wonder Mother consumir alimentos orgánicos es una decisión muy acertada en tu alimentación. Debes tomar en cuenta que un alimento orgánico no es menos calórico, pero si mas saludable ya que son libres de fertilizantes, pesticidas y herbicidas artificiales (químicos) los cuales son perjudiciales para nuestra salud por ser tóxicos, por esta razón debes cuidar
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¿Qué endulzante utilizar?

Llamamos endulzante a la sustancia que tiene la característica de dotar un sabor dulce a un alimento o medicamento, ya sea de origen natural y artificial, es decir, aquellos que aportan o no calorías. Recomendamos evitar los edulcorantes artificiales, porque aunque no sean calóricos son perjudiciales para tu salud, pues estos aumentan la presión arterial, la grasa
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