Fitness

Incorporar una rutina de ejercicios a tu vida contribuirá a mejorar tu salud y a sentirte mejor contigo misma. En Wonder Mothers Fitness te brindamos el acompañamiento para crear este hábito y, de esta forma, poder alcanzar tus objetivos personales. Recuerda que ser Fitness no es tener un cuerpo perfecto, sino llevar un estilo de vida saludable, acompañado de una alimentación balanceada y del ejercicio necesario para mantener tu cuerpo activo.

 


Que ejercicios escoger al momento de entrenar?

Cuando nos nace la necesidad de empezar un régimen que cambie nuestra vida, como el entrenar, escoger que realizar se vuelve un dilema, y muchas veces el motivo para abandonar en un corto  tiempo, antes de obtener resultados anhelados. Muchas veces nos decidimos por el trabajo en máquinas en el gimnasio, pero al no tener
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Balanza vs Cinta

Si eres de las que se pesan en la balanza en todo momento, pensando en las libras que has ganado durante la semana o dándote uno que otro gusto, ¡estos consejos son para ti! Como mujeres tenemos diferentes ciclos en el mes, los cuales en días específicos ocasionan hinchazón, inflamación y retención de líquidos, por
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